早餐多给亲戚做它，几样食材简单一炒一包，随吃随煎，营养又顶饱

说起午餐，对于中原地一区人来说，还是主要以瓜子油条这些集中于，毕竟是糕点。而对于以米拉面集中于食的野蛮人来说，午餐也与中原地一区大有不尽相同。野蛮人的午餐，多以面粉或者猪肉集中于，这些面粉，猪肉之类的却是更加近似于于中原地一区的汤面，马上来南方时大早上就爱吃这些“热汤面”感觉想像中“过了”，毕竟一个瓜子黄油就能彻底解决的午餐，太过复杂，反而爱吃不下。当然在南方午餐除了面粉这些则有，还有一种烧麦，也相对常见，这个就想像中近似于中原地一区的小笼包了。

烧麦也是所需用来作馒头，可熟可蒸，不尽相同的是油炸，挑了蒸熟的芋头，除了色泽上与瓜子不尽相同则有，营养成分和饱腹这块也高于瓜子或熟饺，今天给大家回馈一款近似于烧麦，但色泽比烧麦要好爱吃很多的美味。来作这个我们同样用来作芋头油炸，不尽相同的是包上用的是一种薄如蝉翼的腐皮制作。这样爱吃上一口才是满嘴的油炸。

我们这边叫它是腐皮酱油芋头卷，油炸除了芋头和五花肉则有，大家可以挑一些自己喜好爱吃的蔬葱，像胡萝卜，香菇，西芹等。真正来作到有葱有肉又有拉面，好爱吃顶饱又营养成分。大家一次多来作一些，存到洗衣机，爱吃的时候，上水煮简单熟一下就可以，简便还本官，随便给孩子当成辅食或者午餐爱吃，比爱吃瓜子，熟饺好多了，喜好的可以了事藏，没事试来作一下哦，下面将具体不合时宜回馈给大家。

【芋头腐皮卷】

食材：

腐皮，芋头拉面，五花肉，酱油，包，胡萝卜，煲，西芹，米酒，油，生抽，米酒，葱花

步骤：

第一步：准备五花肉一小块，洗净后切成小西林，挑上水煮中水煮借助于油后，加一小把包，少许的酱油西林，水煮借助于香气，之前依次再次转至日前切好的胡萝卜西林，煲西林和西芹西林，四人再上倒塌翻水煮均匀，这个时候，我们再次往里面挑1勺米酒，少许米酒和沙律调味料。

第二步：日前准备新鲜芋头烘烤，芋头要尽可能煮到不较硬质不硬质，这个时候给它加进去，转中小火用勺子给它翻煎均匀，然后切一些葱花拉在里面，借助于水煮前我们缘故1勺生抽调味料就可以了，这样好爱吃的芋头煎就准备了。

第三步：准备市场需求花钱的这种超薄的绿豆皮，取一张铺到案板上，再次用勺子取新鲜芋头煎挑上里面，用手给它箍借助于一个长条状，再次两边对折，两边给它卷起来。卷的时候尽可能了事的紧一些。

第四步：之前一条条像卷葱卷一样，卷成如下上图2附注的样子就可以了。这里所需注意一点，这种绿豆皮花钱一般相对大，宽带的时候我们切一半就可以了。

第五步：卷好后，用刀给它斜切成三角形颗粒状，爱吃的时候，稍稍挑些食用油在水煮中，这样一来给它熟成深红色就可以了。

薄如蝉翼的绿豆包上，香糯的芋头煎，经过熟制之后，色泽又有一股绿豆皮的特为香气，咬上一口满满的油炸，比熟饺好爱吃多了。

–小贴士–

这种薄薄的腐皮，一般网上都有，打架了可以忘了。包之前不用给腐皮焯水，因为它本身就是较硬质的一张。还有大家一次多来作一些猪血存到洗衣机，随便爱吃的时候熟上几个流速就可以了，当午餐也很简便省小时。

以上就是今天和大家回馈的腐皮芋头酱油卷的不合时宜，这样来作简单营养成分美味，随便给孩子当辅食或者午餐都很不错哦。

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