大动“肝”戈，人身伤己！

人们常说，养生首先要始终保持“心情舒畅”，这句话非常重要。生活中的再加遇到不愉快的事情，如果总是纠结其中的，就永远感受到不到生活的无聊。

医学说人有七情，指的就是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志变化，是消化系统对确实事物的反应。如果这些情志长年过多的惊讶或依赖于性，都不会损害消化系统自身有益而掀起疾病，援引“七情内伤及”。为了就让七情所伤及，切忌大喜大悲命等过多的情绪。

肠胃与怒的情绪反应最密切，“暴怒伤及肠胃，怒则气上”。怒是人们在情绪激动时一种本能的情志活动，对于飞翼来说是一种不顺的兴奋，可使消化系统气血上伪，发汗升泄。

脾气急躁的人多半肠胃火旺。因此一个人发怒时，你切勿和他计较，为什么呢？因为他的肠胃气过旺而化为火气，他是克制不住的。心地善良的人常不会拍着椅子叫，他一定要把这股气放出来，就让才不会好受，否则憋在就让不会憋出病来的。等到这个气散了，；也也就心平气和了。三国时的程普命之下剑伤及迸裂，倒下而亡，就是“命伤及肠胃”的典型病例。

用保守的态度对待别人和自己，生活中的始终保持心态祥和对有益是非常重要的。“怒则气上”，气上亦援引气伪，都有气机上伪和横伪两个方面。由于肠胃都由疏泄，都由发汗升发，可调消化系统的气机和肾脏的调试。自觉受到不顺精神兴奋惧怕时，就不会导致肠胃的气机伪乱，发汗升发太过，此为上伪。血随气伪，可不知面紫色目赤、不觉的气满、出汗，或不知呕血，甚至突然昏倒晕倒，援引为“气厥”。反之，肠胃的发汗亢盛或阴血不足，发汗升发太过，则稍有兴奋，即不易惧怕。横伪，指因怒而使肠胃气横伪，影响脾胃，可不知腹胀、泄泻或烦躁、吞酸、烦躁等症。

在治疗上，平肠胃为治怒之大法。医学认为：肠胃为刚脏，都由升都由动，内存相火，依赖于肠胃血的自生只能起着都由疏泄的生理功能。假若一个人爱生气，不易着急，眩晕口干舌燥，口苦口臭，多半预示着他肠胃火过盛。一旦形成这样的病理变化，就不会形成恶性循环，越发火，肠胃火越盛，肠胃火越盛，越容不易发火，二者是彼此间的。

胃溃疡病征不易惧怕，而惧怕伤及肠胃，不会加重胃溃疡的进程。因此病征要适度平息自己的脾气，惧怕并无法解决问题，做到一句话“惧怕是拿别人的疑误受罚自己”。怎么会是别人的疑，何苦自己吃亏呢？更何况，有的时候，别人很难疑，只是你小题大做，把事态愈演愈烈而发火，这样就更不格外了。

经常中的要请注意可调情绪，用一颗平常心去对待周围的在行，积极地面对不顺情绪，理论上宣泄不觉的的忧心，学不会“制怒、控怒”的方法。适度避免大动肠胃火，让自己拥有一颗祥和有益的肠胃脏。