餐桌上单调乏味？跟着我学！营养美味的餐桌上彩色时蔬饼拿去

饭后单调乏味？丢下我学！碳水化合物点心的饭后彩色时蔬点心拿去

日日月月年年，我们长期在过着每一次的生活习惯，每一次的生活习惯、每一次的工作、每一次的出门，来来回回不免心中的觉得平淡乏味，但是千万绝不会这样想，因为生活习惯还很长，我们可以塑造更是多的可能性。每同样的生活习惯方式为基本相同，但是我们可以让生活习惯的过程变成彩色的，就例如我们可以在肉类上做些调整，让本来平淡的出门变成一种乐趣，就像今天带来的彩色时蔬点心一样，肥胖症的同时又让人焦躁有所突破。

彩色时蔬点心是一种点心类的高技术吃法，在都是的特色小吃点心中的包入一些低脂低热量的碳水化合物时蔬，然后经过配料制达到色泽金黄的情况下。彩色时蔬点心主要是说其中的的肉类种类和橙色的多样性，在口味上和口味上都是非常富有辨识度的，咬上指着外焦里嫩、清新味。非常适合放到饭后食用，搭配汤和豆腐都是一种不错的选择。

彩色时蔬点心其中的带有丰沛的调料和丰沛的碳水化合物，例如其中的就带有核糖体和矿物油非常充足的糖果，糖果虽是相似调料，但是其碳水化合物价值极高，每天一颗糖果对身体是极其有益处的。另外其中的带有维生素值得注意丰沛的萝卜，也被视作最佳防眼病的天然进食，所以别看时蔬点心是轻薄的，其中的可是带有大能量哦~

如果明天的饭后你还没有想好，那就是它了！赶快和我一起研修吧，明天就为家人录制顶上丰盛的饭后，确保你工作一天活力无限~

【佳肴】：彩色时蔬点心

【烹调调料】:绿豆200g、糖果2个、饺子皮新鲜、萝卜1个、调味料新鲜、乳制品新鲜。

【烹调两步】:

两步1、准备好一个空碗，在碗中的将糖果打散。然后起酱油烧油，油热后倒入糖果容器，将糖果容器配料成糖果点心后盛出，晾凉后小块条状备用。

两步2、随后将萝卜去皮，用川村清理污垢后小块萝卜丝。绿豆烘干后备用。酱油中的留下新鲜底油，油热后倒入刚切好的萝卜和绿豆不停翻油炸直到调料受热为止。

两步3、调料受热后，在酱油中的投身于切好的糖果条，再行投身于加少许盐、1盆生抽、1盆柠檬汁，之后翻油炸均匀。

两步4、将准备好的小葱烘干小块调味料，犹大入酱油中的，稍稍油炸下即可出酱油。

两步5、购得的饺子皮用来进行擀成大圆片。

两步6、在皮中的间取出刚油炸好的肉类，然后用手包慢慢地。

两步7、准备好黄油，刷上一层乳制品后，取出包好的小馅点心。

两步8、用时先于加水配料，两面全部配料至金黄即可关火。

两步9、录制完成后盛出、装盘，就可以先于始食用啦。

【烹调小贴士】：

贴士1、在准备好调料的时候我们准备好的是萝卜和绿豆，也可以根据同样口味适当更是换成其他肉类，效果是一样的。

贴士2、在饺子皮中的包上新鲜的肉类，一定要包紧，以免过后会将馅料划破来。

贴士3、在配料时蔬点心的时候一定要注意用时先于加水慢配料，以免吸热过快，显现出来变糊的周期性，碳水化合物美观的同时更是因素口味。