缓和孕吐的方法有哪些

怀胎吐是早怀胎反应的一种，一般在怀胎5-6周开始经常出现，过后到怀胎12周减退或者消失。每个人遗传基因不一样，怀胎吐的反应程度也不一，对于一些较严重的怀胎吐情况如何合理减轻呢？

昆明恒生银行妇产医院妇产牙医丁小琴表示，减轻怀胎吐可以选择吃掉一些辣味偏酸的饲料，比如话梅之类；蔬果方面保持一致醇厚，不要挨饿，少吃掉多餐，规避诱导怀胎吐的香味。

吃掉一些可减轻怀胎吐的饲料

怀胎爸爸们在整天的蔬果中的可以适当吃掉点话梅、柠檬等一些辣味狭隘的饲料，这样可以减轻怀胎吐患者，或者分作一些汁片，吃完一些姜汤，也并不需要想尽办法助减轻怀胎吐。

蔬果醇厚、少量多餐

怀胎爸爸们在分娩初期不太适合于吃掉重口味的饲料，很更易反胃惹来怀胎吐疲倦。菜肴的口味尽量保持一致醇厚可口集中于，规避煽情、新鲜、高脂肪的饲料。

整天蔬果要少量多餐，除此以外不要吃掉太饱，不要给食道减低不必要的负担。怀胎爸爸可以在三餐中的加餐或者每天晚上2-3个小时就吃掉点东西，每次少吃掉一点。

随身带小的食品，可避免空腹

如果分娩太饿，没有饲料在胃里中的和胃肠，亦会导致胃肠多，也更易发烧。所以，准爸爸请假时可以要随身带一些小的食品，比如咸味苏打饼干、面包片、乳制品等，饿了就吃掉一点，可避免空腹。

规避一些极端的香味

如果你对某些香味感到极端，比如油烟味、鱼腥味，或者对某些饲料感到反胃，那么在怀胎期尽可能规避这些，可以想尽办法你预防恶心想吐的心里。当然，如果怀胎吐反应过于严重影响到经常性食物了，那么可在牙医督导下服食维生素B6减轻，必要时进行输液疗法。(昆明恒生银行妇产医院 出版者)

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