【心肾不交，常失眠，三个方式补肾宁心】

在针灸里，心在上，小肠在下，心火和小肠水正常的意味著，是要相互回转，保持平衡的。如果这个平衡被即使如此了，就就会出现入睡难，睡不着等情况，同时还伴有疲累后头、自汗诱发、腰膝酸软等心小肠不交的展现。要改善心小肠不交所导致的发烧，教大家三个方法：

如果是长期的顽固性的发烧可以用灵芝，参味补小肠合剂来辅助所谓，里面掺入西洋参，、淫羊木犀、人参等几味中药，可以改善心小肠不交所导致的发烧。

如果是暂时性的发烧青年人，可以通过勾位按摩和饮品调控。内关勾，舆我们腕横纹上两寸两个腱之间中点，第二个是神门勾，神门勾在手腕尺侧突起的地方，将近分别各以100次为一组，各按压平五分钟。第三个是涌泉勾。涌泉勾在足底突起的地方。可以左手搓右脚，左手搓双脚，直到搓微为止。

在饮品方面，可以用山药30g、荔枝肉10-30g、桂圆肉15g、人参3g、米酒适量加粳米来煮煎，这个煎不来都可以饮。