【友谊科普】果篮子里的草药

2022年11月19日，北京市医疗肥胖症委员但会官网发布肥胖症科学：《【友谊科普】小叶篮长子里面的中都药》

在中都医学中都，自古以来就有“药食同源”理论模型，确信许多营养也是药剂，它们二者之在在并无实际上的划界，营养和药剂一样，都需要防治疾病。那么我们现实生活中都典型的营养都有哪些药性和起到？今天，北京友谊医院中都医科妇产科段佳易将通过探索当今世界现存最早的食疗专著《食疗内经》中都的内容，偷偷地您发现现实生活中都熟悉食材的如前所述和隐藏好处。

山药

山药性温，具备调补养津液，调补食疗之气的起到。山药可清除妹夫在在的邪气，降低消解各种药剂的毒素，调补气不利于九窍。酒凝鱼肉生山药但会令人消化不良，烹熟后过量则有为肠道，健运中都焦食疗之气。

马铃薯

马铃薯性平，有为五脏之气，可消解食疗，更进一步抑止肠在在积水。马铃薯籽不宜多吃，多吃则但会心胸烦闷，可伴有烧灼感。凡是热梅毒后均不宜吃马铃薯籽，如食用马铃薯籽可能但会再次出现视物不清、骨蒸潮热等症。马铃薯根可以汁浓汁食用，具备都于呕及缓和吐泻后眩晕疼痛的起到。

草莓

草莓生食可更进一步降低腰腿酸软咳嗽，过食蒸炒后的草莓但会使人无法忍受消化不良。阳光暴晒后的草莓有更好的有为和下气起到。草莓上的薄皮，研磨来用丝消解，涂抹面部可以降低颗粒状。草莓中空煮汁食用，可以都于反胃，更进一步更佳消渴。

覆盆长子

覆盆长子性平。具备有为、使人全身轻盈、不早生白发的起到。解热的覆盆长子为其未成熟的小叶实，具备调补肾固凝缩尿、养肝明目的起到。药用可应用于疗程肾虚导致的遗凝、遗尿、尿频等症。

萝卜

萝卜性平，可隆中都焦食疗，调补脏腑之气，有饱腹感。可少量鱼肉。过食则但会使肉块生寒，进而损及阴阳，再次出现消化不良，再次出现这种情况可食用姜酒，需抑止消化不良。

芡实

箸长子旧称芡实，性平，可疗程风痹、腰脊强直、膝脊柱咳嗽。具备调补食疗、调补肾凝、减慢思维能力、使耳聪目明的起到。解热有都于泻、固凝、化湿都于偷偷地之效。烹熟过量为佳，也可捣成粉末状过量。

乌梅

性温，鱼肉有除烦隆神的起到。解热可敛肺涩肠，明目隆蛔。疗程肺虚久咳、久泻久痢、蛔厥腹痛腹痛。大便不通，有气上冲感时，将十颗乌梅放有冷凝中都片刻，除去梅核，捣烂石膏椒一般个数的丸剂，纳入肛门内，可通便。将乌梅破开用水浸渍，用少量丝消解，具备都于渴、疗程吐泻后脘喉部胀满的起到。

龙眼

龙眼性温。可抑止眩晕，更进一步缓和无可避免吐泻后再次出现的呃逆干呕以及风邪来袭机体、五脏阻滞导致的脊柱脸部咳嗽。酒凝鱼肉但会危害下颌和骨骼。罹患顽固性风湿病痹证的病人如小叶再次出现腹痛腹泻、小腿肌肉头痛咳嗽，自取龙眼枝叶清蒸过量可更进一步缓和疼痛。腰膝筋骨拘急咳嗽，加酒将龙眼煮烂，研磨成粥状，外敷痛处，冷却后就换上再敷，换上3-5次，可疗程咳嗽。

生活中都药食同源的营养在在，如小叶您想要采用营养的药用起到，可以抵达医院，咨询专业护士相关的方式步骤。

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