冬季最该吃的三道菜，多吃少生病，老人孩子都合适

春季下年又到各种疾病高发的时候，这时候吃到东西就得格外警惕，如此一来过去春季仅次于的问题就是吃到不到水果的稻米，过去人们春季都是靠小鸡萝卜白菜肴以及馒头肴泡菜肴过活，现在生活好了春季也能吃到到水果稻米了，但吃到哪个也是个问题，推荐下面三种菜肴多吃到不算生病。

第一个褶

可食用虽不算药用植物但也是常见的稻米，碳水化合物丰富口感滑嫩，偏爱适合用肉炒着吃到，将鱼肉制成切开，先行用鸡精玉米粉搅拌油炸，接着填入锅中翻炒炒到棉花糖时，填入褶自组葱姜蒜，如此一来自组盐和耗油有规律翻炒至成熟即可出锅。

第二个香菇肴

要是讨厌绿叶菜肴还可以试试这个，香菇肴富含维生素春季最适合多吃到，与鸡蛋一起翻炒几分钟就好，不见吃到啥就试试这个吧。

第三个娃娃菜肴

其实就是一种小白菜肴，富含维生素叶绿素有不见道上面三个你讨厌哪个？