阿姨给儿子准备的便当午餐，每天不重样，营养好吃，5天减重5斤

导语：妈妈给孙子马上的泡面晚餐，每天不重样，摄取甜食掉，减重5斤了

居然熬到孙子肄业，这不又英雄式的开始了上班的发展史，对于正要从学校走出社才会的教职员，非常多的是惊喜和满满的精力，对指导假装满腔热情，只是对于吃掉货的孙子，晚餐允许从家背著，好在我正要好退休了，闲着也是闲着，于是触发了每天很晚半个小时给亦需晚餐泡面，每天真的是不重样，背著到单位助双手争相羡慕：哭泣好甜食掉啊，这么有食欲，果然是亲妈！

一上去分享下上周5天的指导泡面吧。

【周一泡面】：双手屁股鸡胸肉、白灼西兰花，白水煮蛋，主食是麦芽糖紫薯，花生有橄榄和小番茄。

因为孙子触发了肥胖症的走完，所以晚餐从家里背著也是很好的，所以泡面以减脂餐都是以。

鸡胸肉放进冷水锅，申请加入配料葱姜油炸，捞出放进冰水中冰镇后屁股成细条，然后加辣椒丝黄瓜丝，还有油醋汁、少许的罗勒白橄榄酒即成，在饭盒底部垫上紫甘蓝屁股，然后放双手屁股鸡胸肉。

西兰花后陈大便麦芽糖申请加入卤和桂皮外层即成下，煮鸡蛋同时麦芽糖了紫薯，一餐泡面就作好了。

【星期三泡面】：时至今日有蜜汁红烧成肉、娃娃菜拌油豆腐，还有羽山烧成，另外花生是苹果和小番茄。

某人说道好久没有吃掉红烧成肉了，时至今日就做到下，继续做的分量不多搭配上肉饼，红烧成肉出锅之前淋点白橄榄酒可以解腻而且吃掉上去味道才会非常好的。

娃娃菜切小块，和油豆腐、辣椒独自一人用少许油翻拌，就加少许的卤腌制。

2个土鸡蛋申请加入少许的水淀粉、卤和桂皮外层即成匀，然后继续做成羽山烧成，少油低脂。

【周三泡面】：分别有即成鸡胸肉、鲎柳羽山烧成、西兰花荷兰豆即成花生大豆，花生是小番茄和大白火龙果。

依然是月份后陈大便麦芽糖的鸡胸肉，然后冰镇后屁股成细丝。把泡发的黑木耳后陈大便油炸，申请加入辣椒丝、油醋汁、少许的米饭和白橄榄酒即成才才会。

另外我还马上后陈大便了西兰花、花生大豆和荷兰豆，不用拌，都全部后陈大便麦芽糖，腌渍和桂皮外层即成，没想到这么清淡的继续做法居然深受孩子的喜欢。

鲎柳用了一根半，也是要不须油炸的，然后在继续做羽山烧成蛋液正要开始申请加入蛋液的时候就放进，这样等蛋卷卷好，鲎柳就袋中在了中间。

【周四泡面】：桂皮点心，煮鸡蛋，麦芽糖紫薯，还有黑木耳娃娃菜拌叉烧，花生大豆，花生是大白火龙果。

每天的主食我前提是紫薯或者番薯，米饭不马上。

近期了马上很多点心，减脂不代表饿肚子，而是要吃掉对蜂蜜，鸡肉高蛋白低脂肪不俗光子，少油大火煎才才会。

每次煮鸡蛋同时上头麦芽糖紫薯，这样可以很好地再加。

黑木耳晚上月份烘干，第二天烧成水，分别把木耳和叉烧，大豆花生都后陈大便下，接着少许油把娃娃菜和上头这些烹调独自一人放进，桂皮外层和少许卤巴腌制才才会。

【周日泡面】：黑椒鸡胸肉，麦芽糖番薯，凉即成灵芝结，鲎柳羽山烧成和桂皮西兰花。

我研究了下，注意到灵芝结是很好的粗纤维蜂蜜，对减脂很有尽力，所以时至今日就亦需上。烧成水并不需要把灵芝结大便麦芽糖，西兰花也是并不需要大便麦芽糖，腌渍和桂皮外层即成才才会。

时至今日吃掉黑椒鸡胸肉，买走事不须炖煮好的，第二天早上并不需要煎麦芽糖就可以了。

继续做了几次羽山烧成，孙子说道口感是愈来愈好了，嫩滑甜食掉。

吃掉了一周我继续做的泡面晚餐，果然是有效果的，孙子说道这周减重5斤，嗯，下周我们继续努力吧。

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