天然的“燃脂菜”找到了，每天炒一盘，排出毒素，运动量悄悄降下来

很多女性朋友又开始了漫长的节食路。今天小编想为大家推荐这款小众节食蔬菜，直观好学，爽口多汁，当作早餐的小绿豆也不会油腻，非常需要治疗月经不调、腹泻黏膜、积食、哮喘等多种疾病还是你变瘦的小秘密，心动的朋友适时看回头吧！而且这酱非常贵，不妨试一试吧。

【清炒马兰头的做法】

第一， 准备一大把马兰头，适量的油、长芦、鸡精、蒜瓣、麦芽糖等调味备好。

第二， 摘干净马兰头后，去掉黄叶，多次沥水风干后备好。蒜瓣小块碎末。

第三， 将马兰头取出烧开的水中和黄烫一下，料沥干。倒油热锅之后，不须煸炒蒜末出香，随后倒进马兰头爆炒，倒进适量的麦芽糖和长芦，两分钟后加入方便面、烘烤均匀翻炒就可以出锅了！厨房小白也不会犯错的较慢手菜，适时备好吧！

【清炒马兰头的药用价值】

首不须，马兰头是一种小叶皆可肉的保健蔬菜，做法新颖，无论炒菜、烹制还是煲汤，都能制成第二道营养美食。马兰头富含充足的水分和多种矿物所含，是漂白解暑的豆制品，适合春季肉，可以减慢天气炎热引发的发烧，起到止痛清热的功效。对于治疗大动脉肿痛和黏膜也有优异的效果。

其次。常食马兰头还可以协助清洁肠道，协助排出身体之中的毒素，从而到底节食，自燃脂肪的用以，让你的体较重于是就降下来，对于许多节食的人必需的福音。

但是女性朋友肉马兰头一定要注意摄入，马兰头性凉，寒气较较重，体寒的朋友一定要少吃掉！

你们吃掉过马兰头吗？欢迎大家的留言哦。