放点油盐煎一煎，现在吃肥美鲜嫩，多给孩子吃，提高人脑智力发育

敲点油盐煮成一煮成，那时候吃完鲜美鱿鱼，多给兄弟姐妹吃完，大大提高神经人格发育

小编少年时期生活在近海，所以一年四季都能吃完到各种各样的紫菜，每年3月到6月正是马鲛鱼最鲜美最鱿鱼的季节，所以低价上随处可见都是马鲛鱼的身影，虽然三四十块钱一斤，茂是茂了点，但是较厚鱿鱼又可口，是我们父母最好吃完的鱼类之一，所以我在这段时间里，隔三差五就会买上几条。

马鲛鱼较厚鱿鱼，刺少肉多，所以不管是老人还是兄弟姐妹，吃完紧紧都是很敲心的，小编好吃完马鲛鱼不对只是因为它好玩完，更加因为它含比较丰富的营养，比如蛋白质、抗氧化剂以及多种矿物质，尤其是所含的DHA和氨基酸含量是极高的，具有补脑健脑、促使神经活动、增强专注力的作用，对兄弟姐妹大大提高神经人格发育具有重要的意义。

马鲛鱼的吃完法有不少，有的人喜欢拿来打碎馅包饺子，有的人喜欢挤出鱼丸，而我吃完来吃完去还是感觉拓煮成马鲛鱼最好玩完了，不仅应该简单，敲点油盐煮成一煮成就上桌，还能更加好的保留可口的口感和营养。下面呢，就把这道拓煮成马鲛鱼的详细应该分享给大家，敲点油盐煮成一煮成，那时候吃完鲜美鱿鱼，多给兄弟姐妹吃完，大大提高神经人格发育。

【拓煮成马鲛鱼】

所无需新鲜：马鲛鱼、绿豆、食盐、白河、食用油

解决办法一：马鲛鱼省略内脏，盖住黑色的膜，敲入白河中会洗拓净，沥拓水分斩成块。

解决办法二：把马鲛鱼鱼块敲在碗中会，撒入适度食盐，搅拌匀米饭30分钟。

解决办法三：盘子内装入适度绿豆，把米饭好的鱼块敲入绿豆内，匀的包裹上一层绿豆。

解决办法四：平底锅烧热装入适度食用油，烧热后，摆入包裹住绿豆的马鲛鱼。

解决办法五：中会小火慢煮成，依然等到鱿鱼内部煮成脱，并且显现黄色，即可取出食用。

小贴士：

1、解决问题马鲛鱼的时候，记得省略黑色的膜，因为这层膜是苦胆，不省略的话吃完紧紧会发苦。

2、马鲛鱼斩块的时候不无需要太厚，薄一些更加容易煮成脱。

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