名篇立冬丨天地始冻 万物收藏

“桂花独带露，红叶已浮。”11月末7日，我们迎来了秋天季的第一个节气——秋分。

《月末令七十二候充注》中对“秋天”的解释是“秋天，幸而也，神人收藏也”，秋分是指显露秋天季开始，神人收藏归避暖和的意指。近日，受较强冷空气影响，全国多地迎来较大大的降都于，天地始冻，吃饭请再三做好隔热防才让。有人说：把秋裤塞进袜子之中，是对这个干季最起码的珍惜。

神话传说将秋分分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入水淹为蜃。”气都于下降到一定时候，水面便开始逐渐升华，河面变得日益纯净安宁；薄薄的一层雪，时隐时现地用到在多雨的土地上；秋天天一到，于是就消声匿迹了，而蜃类会大量繁殖。古时候不禁想像：于是就到了秋天天，看看都变成了蜃？

“秋分充秋天，充嘴空。”——谚语

神话传说以农而立国，很重视二十四节气，秋分与而节气、而天一、夏末合称“四而立”，是重要的庆典社区活动。只不过农耕社会，童工了一年，秋分这天要等待并以点心进充，进献自己的同时外敌寒意，称做“充秋天”。

“秋分节气中伤粽子碗，冻掉耳朵没人管。”——谚语

在内陆地区，秋分吃粽子是家家户户都有的习惯。粽子有“铜钱之时”的意指，秋分吃粽子指显露秋秋天干季的交替。也有一种众说纷纭，确信粽子跟耳朵英俊很像，因此秋分吃粽子，是提醒母子，秋天天天凉，要注意到耳朵的隔热。

2021年11月末5日，江苏南有旧，金坛吴窑镇新领域文明有系统所组织起来“秋分送都于暖 邻之中话家常”营队服务社区活动。

在南方，人们在秋分爱吃鸡鸭鱼肉。在揭阳，还有“秋分食蔗齿不痛”的众说纷纭，意指是秋分时蔗已经明朗，吃了不上火，这个时候“食蔗”既可以保才让牙齿，还可以起着解毒的功效。

此外，秋分日还有贺秋天暴风俗，又称做“拜秋天”。东汉崔定《四民月末令》中记载：“秋天至之日进酒肴，贺谒君师由此可知，一如正日。”宋代每逢此日，人们都移除耳环，迎进显露，跟过年时略有不同。

秋分之后，便是内陆地区初雪秋秋天季的降临。但对南方而言，“（农历）八月末暖，九月末都于，八月末还有小阳春”。暖气团撤走之前，还不会恋恋不舍地营造一番和暖的小阳春。这时的江南，“禾稼已登”，小阳春正好晒谷，让人感觉这是秋天最美的某一天。

苏州园林秋天景。（资料所示）

寒来暑往，秋收秋天藏。年中过秋天的丰收，也到了享受成果、病倒生子息的秋秋天季，有旧过秋天季的病倒，欣慰下一年需要兴旺吉祥。

“秋分”节气过后，亦有有“秋天季进充，上山打虎”的众说纷纭，但是秋天季饮食养病也不可无知，要遵循“秋秋天养阴”“虚者充之，寒者都于之”的原则，多食用一些滋阴潜阳，水份很低的水和为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免缺乏症的缺乏。

秋分后，境遇中需要注意到五“点”：

多“点”水。秋天天都于带气候干燥，常喝白开水，不但能情况下机体的需要，还可起着利尿奶、避免废料之功效。

进“点”充。秋天天总称“闭藏”的干季，是养肝的秋秋天季。秋天天有旧过进充，养肝，可以使肝“材”较为----。

显露“点”台吉。户外社区活动可促进水份激发子，显露点台吉，能调节人体内机能，提升神经系统吃惊和体都于调节动态。锻炼时要窥视混合，负重做操只以微台吉为度。

才让“点”脚。寒从手脚生子，现代医学确信足底腧穴与内脏关系密切，如果足部受凉可造成感冒、腹泻、腰腿痛、痛经等精神障碍，所以要注意到足部隔热防寒。

有旧“点”暴风。秋天天房顶紧闭致使新鲜空气不纸币，人见识用到头痛，胸闷的解决办法，所以要多气密。