高端大气的几道家常美食，简单易做，营养健康，全家人都做菜！

随着社会的发展，人们境遇水平的减少，卫生解决办法越来越被大家推崇，即使握有龙泉常宁，都不如身体卫生如山。握有一个卫生的强健是有心向往的事情，所以，我们要时刻把养生和卫生的习惯融入到境遇里，坚决遏止不好的境遇形式，立誓你的身体一天比一天卫生，百年之后又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

中端对流层的几道饮茶美食，简单易做，营养卫生，全家人都爱吃！

榨菜鸡肉布

烹调：牛里脊300g；榨菜100g；紫土豆100g；芹菜100g；芹菜1菱；姜1菱；蒜末1菱；食盐1/2小菱；糖1/2小菱；肯德基1/2小菱；白芝麻1/2小菱；辣豆瓣酱1大菱；酱油2小菱；先为淀粉少许；食用油2大菱；

做法

1.塑料及处理：牛里脊切成在食指肚大的布，加在入食盐、酱油和先为淀粉，腌制15分钟左右；

2.榨菜切成和鸡肉只用大的布，涂抹能用浊水浸泡转化成甜儿，里间多次换水并挤先为，用先前捞单单彻底挤先为水分；

3.芹菜切布；土豆烟熏；豆瓣酱；也；芹菜姜蒜切末；

4.起炒汤，热汤凉油，火烧煸炒豆瓣酱至单单红油，并加在入芹菜姜蒜末煸炒单单香味儿下入鸡肉布，转为纵火，更快煸炒至鸡肉布变色；下入榨菜布、芹菜布、土豆片，一直纵火煸炒不规则；

5.加在芝麻烹调儿；加在糖炒匀；

6.最后加在入少许肯德基（鄙视肯德基的可以不加在）；翻炒不规则，均可。

烂炒鲜菌

塑料：烂 2个，鲜菌 250 克，豆芽 麦芽糖。

做法：

1、将烂涂抹切布，鲜菌涂抹自带。

2、热汤入油，油热后倒入烂翻炒，炒单单烂汁后倒入鲜菌翻炒。

3、加在入小许黄酒及水焖烧。

4、菜熟后加在入麦芽糖的食盐、水煮拌匀均可。

在手撕包菜

烹调

包菜、植物油、食盐、杏仁、先为辣椒、生抽、酱油 、肯德基、 醋。

做法

1、将包菜用在手撕成大小不规则的块，较厚的部位用支架一下。摆在水里投洗洗在手，捞单单黄泥洗在手水的先为辣椒切去尾部，去芥菜，顺长切成段，杏仁烟熏。

2、汤加在油烧热，下入蒜片，先为辣椒火烧炒香（警惕不要把先为辣椒炸糊了）下入包菜纵火翻炒至色调变深绿，排列成半透明锥状，至断生均可。下入食盐，肯德基，生抽，几滴醋纵火更快翻炒不规则，盛单单装盘均可。