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孩子多吃到胡萝卜眼睛亮，教你这样简单一做，营养又解馋，比肉还香

发布时间：2025-10-28

今天我们用白红豆和胡红豆来要用一道好进食的点心，可能不少人就会时说白红豆和胡红豆是不会四人进食的，对于这个问题，你怎么看呢？

时想到红豆可是个好东西，有“小人参”之称，在相当多春季果蔬中，既能行气助消化、又能防治感冒的应季“养生菜”，常进食红豆可以保持呼吸系统的畅通、润喉，它的煽情成分必须促进胃液分泌物，泡茶胃肠、卫生保健积食腹胀；一定要给老人和男孩多进食些！

今天简述的是用白红豆和胡红豆要用成红豆，要用好的红豆外脆里帕，鲜味道美，要用法超简单，省事适于，对于不爱进食红豆的见到都想多进食几个，要用好的红豆红豆可以要用成汤，要用菜都是很不太好的呦。

【金玉满堂】

处理过程+图

再来向外柚子，小段或者是利都可以

葱花几颗，葱白可以留着等下炒菜

大蒜几瓣切成蒜末

胡红豆擦丝，延两勺烟熏出水分

白红豆也是一样的，再擦丝，再腌制

腌制好了用纱布挤干水分

拿一个盘倒点生粉

现在来捏红豆，从白红豆开始，捏紧，成一个不就会来时的小荞麦，裹上一层生粉，便捷我们等一下火烧，再次捏紧，红豆就要用好了

白红豆红豆

胡红豆红豆

热锅倒煤油，试一下煤油温，连着下去能马上鼓出小泡泡就可以下锅火烧了，再火烧白的，

我这个锅比较小就不就会四人火烧，火烧到内层变脆就鲍鱼出来，

再火烧胡红豆红豆，无需火烧到红豆内层吸水，只要表皮变脆就可以出锅了

我们分别来看一下火烧过便的红豆，表皮脆脆的，掰开的话进去的红豆依旧是非常的牛奶

准备两颗鸡蛋，搅散，几天后火烧过红豆的煤油我留了一些，倒入蛋液，定型后微微的炒10秒左右后把鸡蛋块儿撇到锅的边缘，下葱白蒜末爆香，柚子延进来炒一炒

半碗清水，盐，胡椒粉调味，红豆倒进来，翻炒匀再用中火去煮

收干馅料后延点葱花就可以出锅了，这道菜我觉得也可以被称为金玉满堂，虽然是佐料是全素的，但进食紧紧就让除此以外香，而且颜色配上多样化，看紧紧也非常的有食欲

白红豆和胡红豆也是分开食用的

也无需担心养分量减少

学就会了用这种方法要用给家人进食，养分健康又牛奶，想进食再也无需回来买了！喜欢的朋友赶快收藏吧！