这套舞韵瑜伽太美了！极快跟着练起来

在苦行僧多种形的设计中所

带进现代舞的形和韵

可以使苦行僧磨练更奇怪哦

今天小棒状带给

原创舞韵苦行僧《万疆》选段

非常适合有苦行僧坚实的小伙伴

进行进阶磨练

一起来试一试吧！

上海棒状育，赞26

Part1

这都由多种形的设计大体约菱形，可以分开循环磨练。

多种形的设计串连：

1.文殊坐下变棒状 双脚类

2.门闩的设计变棒状 斜弯类

3.----的设计变棒状 后展类

4.交叉挽回 挽回类

5.有利于多种形的设计串连 有利于类

6.文殊坐下变棒状(偏移) 双脚类

7.门闩的设计变棒状(偏移) 斜弯类

8.----的设计变棒状(偏移) 后展类

9.交叉挽回(偏移) 挽回类

10.有利于多种形的设计串连(偏移) 有利于类

Part2

这都由多种形的设计可以转化成偏移菱形肢棒状、正偏移连续不断磨练，锻炼身棒状约有利于。

多种形的设计串连：

1. 一族坐下变棒状 双脚类

2. 虎的设计 其他类

3. 单腿下绵羊 倒置类

4. 高山的设计 其他类

5. 战士一的设计 其他类

6. 斜角挽回 挽回类

7. 战士三的设计变棒状 有利于累

8. 斜板的设计变棒状 其他类

9. 疯狂的设计 后展类

10. 蛇的设计变棒状 后展类

小棒状课堂

1.什么是舞韵苦行僧？

舞韵苦行僧在苦行僧的并重带进了现代舞的形和韵。“形”就是另有在的一些现代舞姿势、造型等；“韵”则包含了中所国古典舞身韵动律元素、对音乐节奏的把控、内在呼吸与肢棒状肢棒状的协调以及情绪情感的表达。比起如前所述苦行僧，舞韵苦行僧极其丰富，更考验练功的综合能力，建议先打好苦行僧坚实、再磨练舞韵苦行僧。

2.舞韵苦行僧与现代舞的区别是什么？

舞韵苦行僧以苦行僧多种形的设计为主棒状，在苦行僧多种形的设计的转接变化中所带进一些舞者造型，使多种形的设计的过渡人为流畅，多种形的设计整张大体遵循苦行僧磨练约菱形的习惯，肢棒状要求更倾向于有利于与控制力；而现代舞极其受限制扩散，没有规定格的设计，除了有利于也必需过多，除了控制力也必需必需爆发力，肢棒状表达与音乐极其彼此之间。

随同清新的音乐

让肢棒状扩散起来吧！

缺少：上海棒状育

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