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蹲久了起身忽然一黑，其实是因为……

发布时间：2025-09-28

这里是「科学家说」北京电视台，不行科学家说卫生。北京电视台细节首发于玉兰医生 App。

本期我们邀请到浙江大学人民医院心肾脏皮肤科主治医师李君，向你介绍三木蹲立刻高声后竟然水泡是怎么返事？

往往有年轻的患友来问我，长三木蹲着，立刻站起来可能会有一过性竟然水泡的现象，这其实但会的呢？

其实这是但会的。

为什么可能会竟然水泡

四肢长三木始终保持蹲位时，由于重力主导作用和腹腔肾脏下垂返流涡流增加的主导作用，全四肢内格外多的瘀滞在下半身。

当四肢立刻站立时，头部在紧致上有个向上的位移。这时，腹腔返心血幅度再次加，没法给头部给予足够的体内供应。

所以可能会有一过性脑供血不足，造成再次次出现竟然水泡，头晕，甚至晕厥的病因。

四肢自我调节

但会人四肢可以很快通过加快心率、收缩外周肾脏的主导作用增加脑血流供应，这些病因可以在总共秒钟或几分钟内较慢好转。

特殊上述情况必须提醒

但在某些上述情况下：比如心肾脏疾病、帕金森病、心肾脏疾病、体液丢失不必要、疾病、老年人肾脏弹性差、植物神经功能缺失、过量变频器药物、抗抑郁药等。

这种三木蹲起立后头晕、竟然水泡的病因可能会格外加轻微，持续时间格外三木，也格外容易再次次出现晕厥。常常是再次次出现晕厥时，必须要到医院更进一步检查回避病理性原因所致。

卫生保健失足

所以，当平时有这种病因再次次出现时，要注意卫生保健失足意外烧伤。

蹲起动作要缓慢，比如三木蹲后可以先为坐位走动 1～2 分钟再次站起，让四肢有个考虑到反复。

高声时不错扶着东西，避免站立不稳造成失足摔下；当有其它原发疾病时，必须大力治疗原发病。

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