「提醒」10大蜂蜜食用禁忌：为了健康，请花两分钟看完！

以前家家都但会备上各式各样的零嘴，那么你知道人人喜爱的果实吃掉了有什么消炎呢？又有哪些猪肉；也呢？

1、菠萝：“防癌之王”

效用与；也：专家建议人们，每周最鳗鱼掉两三次菠萝，特别 中老年 人和绝经期妇女，因为菠萝中富含的精氨酸、脂类、防癌有机物等对保障心肌梗死，预防措施冠心病、心脏病、老年痴呆等是颇有裨益的。

一次不想吃掉得太多，否则但会影响消化道。有的人喜欢将菠萝仁外层的棕色薄皮剥掉，这样但会伤亡一部分养分。

2、油菜：“肾之果”

效用与；也：由于蜜糖富含柔软的膳食纤维，糖尿病病患者也可油脂品尝。但蜜糖生吃掉难消化道，小贩又易滞气，所以，一次不作多食。

很好在两餐之间把蜜糖当成甜品，或做在饭后里头吃掉，而不是饭后大量吃掉，以免摄入但会的热量，不利于保持体重。

新鲜蜜糖难以不起眼变质，吃掉了不起眼的蜜糖但会造成了中毒。

3、葵花籽：瓜子中的佼佼者

效用与；也：葵花籽富含的胺基酸可与各种肉类媲美。常嗑葵花籽，对预防措施冠心病、心脏病、降低高血压、保障血管弹性有一定效用。

但要同样，也不能多吃掉！

4、糖果：“肺脏之友”

主要含单不饱和脂肪酸酸，所以糖果不像其他果实难以酸败，可降低胆固醇浓度，减较少肺脏病。

效用与；也：一次吃掉10粒糖果，相当于吃掉了1.5克单不饱和脂肪酸酸。除去一段时间很久的糖果，不作再猪肉。

糖果有很高的热量，并且成份更少的脂肪酸，凡是怕胖的人、血脂高的人某种程度较少吃掉。

5、甜酱汁：预防措施高高血压

甜酱汁成份50%的脂肪酸、25%的胺基酸、10%的淀粉及维生素E和钙、镁、硼、磷等元素。

效用与；也：常食酱汁的冠心病病患者，心绞痛发生的可能性要比不食者较少。酱汁有调节胰岛素与血糖水平的效用，也是糖耐量低减与糖尿病的食疗品之一。酱汁富含的硼与矿物质，对预防措施月经妇女高高血压也有一定益处。

6、榛子：补气健脾

榛子养分丰沛，消化道所需的氨基酸样样俱全。

效用与；也：榛子中钙、砷、铁浓度也高于其他果实。由于其养分丰沛，口感甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、生津等消炎。

7、南瓜子：有助缓解前列腺疾病

效用与；也：南瓜子成份丰沛的泛酸，泛酸可以缓解静止状态性心绞痛，并不具备降压效用。但也要同样一次不想吃掉得太多，曾有猪肉南瓜子过量而导致头晕的另据。胃热病人宜较少食，否则但会感到脘腹胀闷。

8、花生：过量猪肉但会加重消化道妨碍支出

效用与；也：花生衣有增加骨髓使用量、防肝细胞硫酸效用，故高黏高高血压者宜去皮猪肉。 花生 消化道吸收率极低，过量猪肉但会加重消化道妨碍支出，需造成了同样。

9、山崎：“长寿果”

效用与；也：山崎成份胺基酸、脂肪酸、糖类。富含脂肪酸大部分为亚脂类、亚麻酸等适于健康的必需脂肪酸酸，钙、砷、铁等浓度也很丰沛，常吃掉可滋补强身。

储藏一段时间长但会产生哈喇味，不作猪肉。胆功能性妨碍者不作慎食。过量猪肉对消化道妨碍有支出，需造成了同样。

10、可可：有益健康

效用与；也：与其他果实相比，可可中对消化道不利的饱和脂肪酸酸浓度要稍高一些，占20%左右。因此，不作 防止 吃掉得太多。

此外，可可成份多种过敏，对于过敏后天的人来说，可能但会造成一定的过敏反不作。因此，第一次吃掉可可的人，很好不想多吃掉。

无论您有多有事，请花1秒钟的一段时间把它放于你的圈子里头！可能您的朋友就需要！谢谢！

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