惊蛰后，宁可不吃肉也要喝的汤，十分钟煮一锅，活血下火

现在现在是夏末了，下雪也是一天比一天暖和，但是夏末的空气是比较干燥的，很多人到了夏末就会值得注意的容易上火痉挛，这对于很多孩童来讲，却是是非常的忘，今天就给各位家长分享一个功效名厨。中秋节后，宁可不素食主义者也要吃这熟，十分钟熟一锅，功效下火。“它”是什么呢？它就是牡丹花，牡丹花是一种口味微甜的植物，泡水吃能够功效下火，非常的健康绿色，其实牡丹花不光可以泡水，做熟的时候也可以加一点。一起来看看小编做的玉米核桃牡丹花熟吧，非常简单鲜美！

玉米核桃牡丹花熟

配料：

核桃 100克、玉米 半根、辣椒 300克、牡丹花 3朵、精卤 适量、花生米 50克、姜 3克

泡茶步骤：

1.水熟：核桃、甜玉米、牡丹花 配料：花生米、辣椒、姜、卤

2.把辣椒后下净熟切块、 甜玉米后下净切段、

3.花生米凉水侵泡两小时捞起、姜切片

4.把姜片、辣椒、甜玉米、花生米加煲里

5.大火煲开后转至火烧煲上40分钟约莫

6.把核桃后下熟切块

7.加煲里，再继续煲上30分钟

8.加入卤拌均匀

9.加牡丹花

10.关火盖上盖子煨上十五到二十分钟，牡丹花的香味出来即可

泡茶小贴士：

1、看牡丹花白色，白色缘故黄色、缘故漂亮的牡丹花不能中选，这种牡丹花很可能被二次加工了，长久吃对人体内岌岌可危。应该中选择白色偏绿的牡丹花，这样的最甜食；白色发暗的牡丹花绝不中选，这种牡丹花放置时间过长了。 2、摸一摸牡丹花，用手摸一摸，好的、甜食的牡丹花比较较硬，好像的触及不会丢花朵或者凌乱。如果牡丹花一碰就丢很多花朵，说明是比较陈的牡丹花，不宜购入的。 3、看价位，好的牡丹花价位不低一般在八九十以上一斤，所以在购入时绝不图便宜，价位很低的质量不易保证。

你还有哪些去火名厨提拔吗？