30岁之前，你一定要逼自己踏入这种人，否则一生碌碌无为

当她刚刚巳了孩子时，体重猛增140斤。

我曾有和她一起去公司总部咖啡厅，她来的时候手中的指着两杯拿炭。当我坐下来的时候，我听到了“依拉”。

当我推测她牛仔裤的大腿内侧骨折时，她不更快得脸红。

我急忙脱掉裙，让她把衣服盖好。她看得是下定决心要对我话说：“我不必于是又这样了，我要肥胖。”

直到现在，她开始自学瘦身和练功的方法，并且猪肉很高卡路中的的煮熟蔬果。

每晚9点，郑多燕在家练习健美操，即使白天很忙，也要挤出时长来锻炼。

就拿吃到饭来话说，她但会要能多吃到蔬菜，而油腻的食物在吃到此此前但会用沸水清洗。

瘦骨嶙峋的她，整个人都变轻了，看起来仅仅5岁了。

而且，她比以此前更爱自己了，也不但会整天自怜了。

就像杜鲁门话说的：只要有自制力，任何什么事都可以花钱到。

拘束使欲望来得比较简单，使你更专注于巳活，更享受巳活的过程。

30岁此此前，要花钱个应有的人。

许多人羡慕别人肥胖的结果，但是他们不必掌控自己的体重；

我希望能像其他人一样博学，我甚至不必忍受阅读名著；

我上过许多网络课程，但是我经常看游戏和娱乐新闻。

如果一个人缺乏自制力，他的怀有敌意就但会同样受到诱惑，他永远也不必超越自己根本想要的。

夏雨曾有话说过：“花钱人的最很高境界是克制，而非放纵。”

自我拘束带来自由。

唯有应有，你才能过得更高。

30岁此此前，要花钱个更高的人。

真心你能碰到令你惊讶的样子。真心你能感受你从未感受过的感情；

真心你能遇到一些有各不相同意见的人。愿你为自己的光阴深感自豪。