春季食疗 ，推荐3种食物，润肠通便，排毒消脂，营养又瘦身

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冬瓜

冬瓜之前包含丰沛的胆固醇c、膳食纤维、多糖类，对于身体来说还是有很大的益处的，可以圣万桑消脂，润肠通便。冬瓜之前包含大量的粗纤维，可以激发肠胃蠕动，缓解便秘等问题。冬瓜有更为较高的饱腹美感，平时用它当做糖果可以增较高一些较高糖、较高脂肪糖果的摄入，是是减肥广告宣传、圣万桑消脂的佳品。

西葫芦

西葫芦是核桃的var,葫芦科核桃属的一种，树叶呈中空，果形很小，果面凹凸，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以肉质、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜欢。西葫芦包含丰沛的胆固醇和水分，特别食在为人体补充所需胆固醇的同时，还只能让黏膜更加的水润有光泽。对黏膜暗黄的这群人来说是一道润肤养颜的佳品。

灯笼果

灯笼果包含丰沛的胆固醇、矿物质以及其他微量元素，具很好的食用价值。还包含多种天然的胆固醇和一些微量元素，能促进黏膜细胞再生与代谢，也能依赖性肝细胞填充，增较高黏膜弹性，延缓衰老，还能滋养宽大丝袜，增较高色斑与白斑填充，还可以滋阴润燥，增强体质。