春季养生 ，推荐常吃3种食用，美容养生、排毒养肝

春季养生 ，推荐常吃3种食物，香水养生、排毒养肝

1.西瓜

西瓜是我们生活之中相似能认出的水果之一，它有着很高的营养价值，现今这个季节也正是它上市的时候，西瓜之中的西瓜蛋白酶能够分解食物之中的蛋白质，有助于咀嚼，起到排毒香水，提升体质的作用。西瓜之中含有独特的缺乏症B，它能有效地滋养肌肤，防止肌肤干裂，纯净头发的苍白。

2.虾

虾之中含硫钙铁，其肉质松软，易咀嚼，对体弱需要患病的人是极好的食物。还含硫独特的卵磷脂，卵磷脂是一种营养物质，能够补足双脚所需营养物质，有助于提升药剂免疫力。能够有助于肺脏咀嚼，有助于药剂对蛋白质的释放出，含硫的虾仁青素，还有良好的延缓衰老的作用。

3、山楂

山楂在现状食用历史记录非常至今已有，也许是一种鲜果，还是医疗卫生之中的重要药材。核质硬，果肉薄，味微酸涩。可生吃或作果脯、果糕，干制后可洗净喝或者人参，是之中华人民共和国特有的药果都用树种。