消化疾病常“声东击西”！这些口腔、皮肤、拇指异常要留心

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//稻米要加热做熟

稻米所含有未经软化的织物，有些还所含一定量的抗营养物质，如草酸，它们对大肠有一定的刺激作用，因此小肠不好的人最好别生吃掉稻米。

建议将稻米焯水后急火快炒，以灭活其中的营养素C乙酰、多酚乙酰和芽孢，保存丰富的微量元素和营养素。

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//大餐不宜过饱

大餐长期吃掉得过饱不仅增加肥胖不确定性，还影响小肠机制。建议米饭以麦芽饲料为主，如烧饼、烧饼、花卷、发糕、醪糟等，经过麦芽，尤其较易小肠，非最常适合小肠不好的人食用。

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//确实使用抗生素

抗生素能杀死有害菌，也才会重击有益菌，长期使用抗生素易引发小肠系统菌群致使，成现肩泻、便秘等症状，严重者甚至损及全身，必须遏止滥用权力。