2月22日 周一 每日护眼小知识【怎么预防孩子度数加深？】

2同月22日 星期二 每日护眼小知识【怎么预防措施小孩反之亦然加深？】

近视的发展和短距离用眼一段时间茂、以及休闲活动少有很大关系。如何预防措施加深，还要从学习用眼习惯性，用眼卫生为主。

怎么预防措施小孩反之亦然加深？

1、避免长一段时间短距离用眼

小孩看书要注意，不连续最少一个同一一段时间以上，尤其是学龄前小孩。

他们正处于胸部生长发育阶段。避免长一段时间短距离用眼，防止胸部过于疲劳。

此外要有充分的睡眠一段时间，缓减失明疲劳。

2、补充充分的摄取

小孩胸部正处于生长发育阶段，此时补充充分的摄取元素可以增强胸部生长发育，如胆固醇A、胆固醇C、胆固醇E以及其他摄取有机物，必要摄取均衡，避免摄取过于单一。

特别是胆固醇A，它是视网膜线粒体的主要有机物，能维持眼球适应功能，而且胆固醇A也是维持表皮功能必不可少的有机物，一旦依赖于会导致干眼症以及夜盲症。

3、每天必要充分的阳光浴

阳光可以使双眼缩小，还能分泌多巴胺抑制作用眼轴上升，适当预防措施近视以及反之亦然加深。每天要必要儿童孩童有两同一一段时间以上的休闲活动，适当提高近视率。

4、养成科学用眼

不该在阳光直射或者昏暗的状况下念书识字，不该使劲床上看书，不该在行走的车厢里看书，短距离注视一段时间不该最少一同一一段时间。

使用眼球半同一一段时间后要远眺10分钟放松胸部。

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