三月是养肝“黄金期”！牢记“吃到4样忌2样”,科学养护，吃到出健康

时间：2025-03-16 12:21:25

引发身体内水和钠的十二指肠减少，让肝砂糖合变成的负荷增加，影响到肝脏的卫生，所以初夏肝火丰沛，不必饮太多冷饮，可以多饮温水，避免初夏过于低温。

二、海枣

初夏养肝护肝，应该多吃到一些甘酸的蜂蜜，不必多吃到寒凉的海枣，如虾，乌贼等，但会所致益气紊乱，况且这些高蛋白蜂蜜难消化，相当多进食也但会增加益气负荷，影响人体的消化和吸收。

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（一饼小汤编辑：不二）

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