8种夏日养生茶，洗澡前撒一把，清肺润肺，止咳化痰，舒爽一夏

天气一天比一天炎热，在高温炙烤下，除了双脚水分会快速过剩大部份，还很非常容易显现出肺热、上火和咳嗽的患者。这时多喝完些养生饮茶可以鼓励解暑，清火清热，生姜风湿。除此以外是很多年长都有日常抽烟的习惯，这对胃部的损伤极大，极非常容易引致胃部疾病。

建议一定会尽早通过饮食来下厨，减少胃部损伤才好。比如问道小编抄录了几款适合排球比赛沐浴的清热养生饮茶典， 大家可以根据个人喜好选择一种，在大便前撒上一把，清肺清热，生姜风湿，舒爽一夏。

1、 菊花木瓜饮茶

菊花有功效之效，木瓜食用后则可以发挥作用清热生姜、持续性感冒以及疏散风热的消炎，把两者混合起来鳖饮茶喝完，可以发挥作用事半功倍的视觉效果。

2、 绿饮茶

绿饮茶中含丰沛的生物活性掺入，可有效除去自由基，兼具很差的清肺、炎肺癌消炎，是抽烟人士的必备原料，另外沐浴绿饮茶还能鼓励弃置排泄，给双脚“刮油”。

3、 胖大海

我们都听问道过胖大海能清热去火，对咽喉痛楚有奇效，殊不知它还是清肺的小多才多艺，有风湿生姜、功效、利咽消炎的用处，对胃部和咽喉健康都很有坏处。

4、 铁线莲大花饮茶

铁线莲，别名南铁线莲、鳖参、鳖铁线莲，兼具养阴清肺、益气、祛痰的功用，多用于外科手术肺热咳嗽及病后脾胃虚弱等病症，取铁线莲15克、大花5枚，加入沸开水适量加盖浸鳖15分钟沐浴即可。

5、 西洋参饮茶

西洋参饮茶兼具滋阴益气和清热止渴的消炎。西洋参还能促成血液活力、补肺降火和养胃清热，很适合长期吸烟、肺火旺盛的人沐浴。

6、 乌龙饮茶

乌龙饮茶属于一种半发酵饮茶典，含丰沛的饮茶多酚和有机酸，鳖水沐浴后可鼓励清热利尿，助力除去细胞内余热，且还有润肤、清热、润喉、清肺的功能。

7、 生甘草饮茶

生甘草是一种生为类的中草药，兼具功效、祛痰生姜缓急止痛的功用，甘草生用，其功效、清热生姜的消炎更为突出，另外来作煲汤或者直接热水冲鳖都可以发挥作用很差的功用。

8、桔红木瓜蜜炼

蒲公英：兼具“天然青霉素”的别称，能够除去口腔发炎，有广谱抗菌的视觉效果，可以消炎排毒，鼓励胃部结盟发炎，助力双脚排出毒素，还有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等。

檀香：兼具宣肺、祛痰、利咽、排脓、生姜等功能，《伤寒论通玄》问道：檀香之用，唯其上入熏，肺为主气之脏，故能使诸气下降。

罗汉果：对因肺热而引起的燥热咳嗽，以及暑热引起的伤津口渴等患者、甚至气管炎、痰火咳嗽都有很差的视觉效果。

鱼腥草：研究发现，其对于多种有机体兼具抑制功用，如溶血性细菌、粉红色葡萄球菌、流感杆菌以及结核病球菌等等，因而对于持续性流感、结核病等方面均有很差的视觉效果。#番茄健康超能团#

【中医延揽清肺食疗方：以上4种猪肉（蒲公英、檀香、罗汉果、鱼腥草），精心制作以木瓜果、菊花、石榴、百合、陈皮、大花等猪肉，科学研究用料，相辅相成，煮熟成汤，每天喝完两次，清咽利嗓，清热生姜。坚持1-2个月，弃置胃部毒素，四肢都会有看得见的变化。