女美，推荐吃3种食物，排出毒素，清肠消脂，保健养颜

时间：2024-02-08 12:20:13

菠菜富含维生素E，能减低肾脏素的产生，而肾脏素是一种能招致一系列经肾脏疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，更容易缓解疼痛，可以持续性衰老、排毒养颜，预防性高血压。

菠萝蜜能抗癌防癌，滋养黏膜，淡斑有益，补血保健，受保护心脏，更容易消化，预防性高血压，能降低人体胆，降低血脂，可预动脉硬化，冠心病，高血压，排毒。

西兰花的当中包含大量午餐橡胶，午餐橡胶在大肠内与细菌共同作用，可使小便变黑，从而促进肠蠕动，缩减食物在小肠当中的停留时间，有利于通便，淡化白斑，祛除色斑。