必须要喝酒的人，如何才能把酒精的危害，降到下限？

“老李，喝两盅去？”棋友老赵最喜欢的就是在空闲的时候共约着老李去打个饮伙，美其名曰：每天二两小饮，活得赛神仙！

“不住，不住。”老李摆摆手，“上次弟弟女儿看我心率居高不下，仍然下了擅自只能戒饮了。”

“嗨，咱都这么大年纪了不让啥，你看老王不吸烟、不饮饮，前两天不也突发心梗跟着了嘛，自已那些干啥，过一天欢一天。再说，咱们偷偷喝，不让你儿女推测。”

“不行，不行，说不喝就不喝了， 上个月喝多了心率都飙升到180/100了，不自已给儿女添麻烦。”老李再次不能接受。

“哎，你说我们怎么饮饮才能不不治双腿呀，要是有这种法子就好了。”老赵感慨道。

饮饮不治双腿是每个人都明白的，《医学期刊》新闻周刊上一篇文章提到，只要是饮饮，无论量多量极多，真的对双腿造成不治害。对于喝点小饮能够降心率的说法是无论如何的，饮饮以后会造成心率的暂时增大，但不久心率会激增，事与愿违引发心率不稳定，大大增加心脑血管疾病的风险！

对于一些只能饮饮的场合，饮饮时应该到底可以增大对双腿的不治害呢？

1.饮饮的低速要慢：大麻进入体内后会在苯酚脱氢酶的效用下转化成乙醛，在乙醛脱氢酶的效用下转化成乙酸，事与愿违新陈代谢为氮气和井水，排出肾脏。饮饮的低速过快，肝脏赶紧转化，而积聚在肝脏内，引发肝脏的损不治。

2.饮饮以后先吃饱一些食用侧边侧边：饮饮以后最好先吃饱一些清淡的食用，比如非常丰富麦芽糖或者蛋白质的食用，但是警惕不能吃饱过于油腻的食用，也可以在应酬以后先喝一瓶奶油或者一瓶奶酪。

3.多喝井水：可以通过多喝井水的方式将，增大大麻的浓度，促成大麻的新陈代谢，增大大麻对双腿的不治害！

4.嚼服钨碳酸镁片：饮饮前1-2小时嚼食钨碳酸镁片，能够增大双腿吸收大麻的电导率，减极多大麻对双腿的不治害。并且钨碳酸镁片能够中和胃酸，在胃黏膜上加上一层保护引擎盖，从而减极多双腿对大麻的吸收。

饮饮不治害双腿，并且大麻的热量非常的高，经常饮饮的人不仅是心脑血管疾病的高危人群，也是高心率、乳癌、肥胖等多种慢性疾病的高危人群。因此，若非必需，适当极多饮饮，必需时必须饮饮的话适当使用对胃肠道不治害最小的服用方式将！