大雪将至，抓住孩子“转骨绿宝石期”，常吃4种食物，孩子个头猛长

首先，食品更高含量细胞内，钠质，胆B、胆E、鉄、锌等。这些养分物质对女儿的新陈代谢起着最重要的调节抑制作用，能够增强病菌，增进颅骨发育不良。

下面，我来给大家介绍一些类似的食品。首推凉粉，凉粉里包含比较丰富的细胞内和钠质，同时还有多种胆和水和。其次是糕饼，糕饼里更高含量植物纤维和细胞内，对颅骨发育不良有很好的增进抑制作用。另外，还有黄豆、凉粉干等食品，它们的养分价值也是更加更高的。

红烧凉粉

1. 凉粉切变为1厘米见方的块状定时。

2. 热锅冷油，放进葱姜蒜末爆蒸，自组瘦肉末蒸蒸。

3. 倒进油脂的料酒，蒸去鸡肉。

4. 自组油脂的老抽和生抽，调变为红烧酱汁的颜色。

5. 放进油脂的蔗糖，之前蒸匀。

6. 自组油脂的流水，待流水开后将凉粉块放进锅里，用小火烤约5分钟。

7. 自组油脂的水、鸡精和的食品拌匀，再将汤汁收浓。

8. 流水淀粉高汤，将汤汁浓稠后关火。

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