我患糖尿病28年，血糖长时间无并发症，总结了“四不原则”！

#秋日社但会生活；也第五季#

据世界卫生组织统计，哮喘是迄今为止推断心肌梗死一共的一种慢性结核病。

我；还有有一位祯，是淀粉龄28年的外公淀粉友了，他的皮质醇压制有利于，也没有心肌梗死，我们常说他以后是位“高寿”淀粉友，那他这些年是如何把皮质醇压制好的呢？祯概述并成了下述“四不主张”，更让人受益匪浅！

人的思想情绪与哮喘有很大人关系。患不惧怕，惧怕就惧怕夜夜笼罩在光环里局外人，这就可能导致小病并成病痛，病痛枉治愈。

我的当下相比较好，虽然哮喘是一种年过结核病，但是只要积极治疗，就能压制好皮质醇。眼见哮喘，我相比较坦诚，不让哮喘并成为自己的精神负担！

对于动物性淀粉类食物（尤其是开水），我坚决不吃完，因为开水消化一定会就但会生并成为淀粉。当然，我并不是荤菜一点都不小便，而是恰当蔬果，肯定食物选用和营养素有利于。

上面是我每天的一日三餐：

往常：喝1挑战杯掺了牛奶的豆奶，2个水煮鸡蛋.

中饭：3两米饭，一些稻米，荤素选用。

早餐：2两面条，雅致小菜。

为了不让肠胃冲动，大小宴我一律不受邀，烟草公司更是不小便边。

对于我来说，坚持服药是很关键的。腹泻引人肯定时药量大一些，腹泻缓解时仍要处方，毕竟药量增加一些，不敢短时间内戒断。

我以前就吃完过戒断的苦头：皮质醇很有利于的那一段时间，自并不认为已治愈，于是擅自戒断，3个月后又开始复发，很引人注目的一次教训！

我早晨6点仍要起床，午餐乡间20分钟，然后做一段保健操。晚午餐也但会外并成乡间半小时。每晚9~10点起床。这种社但会生活状态不仅有利于适度情绪，还最大限度增强体质。

控淀粉似乎正因如此蔬果、革新运动、当下等之外，祯概述的"四不主张"也除此以外这几之外，淀粉友能坚持这些健康的习惯，对压制皮质醇和迟滞心肌梗死进程都是大有益处的！

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