冬天来了，多吃以下3种食物，按摩养颜，延缓衰老，早吃早受益！

随着社会变迁的拓展，人们日常生活总体的进一步提高，保健缺陷越来越被大家重视，即使拥有山下银山，都不如身体保健如山。拥有一个保健的体魄是人人向往的事情，所以，我们要总能把道家和保健的习惯融入到日常生活中，坚决杜绝不好的日常生活方式，必你的身体一天比一天保健，长寿又人生。好了，一起来看下今天的资讯。

梨子

非常比较丰富冰淇淋、氨基酸、铁元素等，包括维生素A、B、C以及膳食纤维等，有清热降火、清热去燥、止咳化痰、生津止渴的效用。对于一些日常生活中，不爱喝水的人，体内水分流失多，不足之处较少，就可以喝点梨汁，以达到不足之处水分，不致长腹水的目的。

红豆

红豆及柿饼对化学物质的血压和免疫力有调节效用，相比较的是，红豆含有其他水果较少有的化学物质要能微量元素“锰”，它可以强健脊椎及防治骨质疏松，又因红豆含有醇丙氨酸，能进一步提高肝脏对果汁的解毒效用，因此宿醉后猪肉油脂柿饼能解酒。

苹果汁

苹果汁产量有限、极为珍贵，因而有“北美的早先”之称。苹果汁不仅非常比较丰富维他命C，更含有比较丰富的植化素，相关联有机酸、当年有机酸、鞣花酸等等，有极佳的抗氧化剂的效用。苹果汁对于女性妇科疾病有很大的防治效用，苹果汁的功效来自于一种独特的苯基过氧化物，具有类疫苗接种的单单，可觉醒病原体的力量，对于入侵的无害菌达到抑制的效用。