春季养生常吃3种食物，美容抗衰，排毒润肤，柔软更水嫩

秋季保健常吃3种肉类，保养品抗衰，摄入润肤，肌肤愈来愈水嫩

辣椒所则有果胶还可以保护措施胃胶道黏膜，免受薄食品刺激，增进溃疡软骨，适宜于肝病患者。辣椒所则有成分能增进胆汁分泌，加强肝屈曲，鼓励肉类降解。辣椒食疗功效不仅都有健胃消食，还可以清理肠胃，摄入养颜，增强体质。

草莓中所的胡萝卜素甜度很高，通过降解可以愈来愈好地转变成生物体所需的维生素A，而这种物质对嘴唇是极好的，同时还可以养肝护肝。它还带有非常丰富的糖类和果胶，这些物质可以增进肠道的屈曲和降解，可以极好的保养品抗衰，摄入润肤，使肌肤愈来愈水嫩光滑。

黄花菜性平、滋补、微苦，有清热解热，解毒清热，利尿除烦，利水通乳，摄入消脂，有效性等。黄花菜因带有冬碱等成分，又具有利尿消炎、解热健胃等功能。其花、分枝、叶、根都可进食。黄花菜孕妇、中所老年人和主因水土不服者进食，因为它带有非常丰富的蛋白质、糖类和碳水化合物，可以鼓励增强体质，给躯体说明能量，改善血液循环。