夏天，多做这一道汤，低脂肪高蛋白，女人多吃腰身头，气色变好

肥胖症和护肤品是广大好朋友们基本上的热门话题，最近小编就往往想到身边的爱人发表意见如何快速的减脂做成。其实，除了坚持运动值得注意，从饮食方面方式从也能持久很好的减脂效果。今天小编就来给大家推荐第一道很适合好朋友食用的菌蕈蔬菜汤。夏末，多做这第一道汤，低脂肪高蛋白，新娘多肉腰身变细，气色变好。在下面这道菌蕈蔬菜汤中，西瓜、蘑蕈、糖果等新鲜与汤水适当揉合，不仅更加有营养，而且在口美感上也更芳浓浑厚。饭前来瓶芳浓的菌蕈蔬菜汤，不仅上升饱腹美感，还能滋养双脚和皮肤。尤其是害羞喝汤的朋友们可一定不能可惜这道蔬菜汤哦！

菌蕈蔬菜汤

By 德琅小厨娘

配料：

金针蕈 1把、芳蕈 4朵、豆腐 1块、糖果 2个、杏仁 2个、小葱 新鲜、炭 新鲜

饮茶处理过程：

1.准备好新鲜

2.放进新鲜油，加热，装入芳葱，重新加入杏仁炒出辣味

3.加水开锅以后，装入芳蕈，金针蕈，烹煮两分钟

4.装入嫩豆腐，重新加入打散的蛋液

5.待糖果水烹煮成型，撒上芳葱就可以出锅啦

饮茶小贴士：

1、芳蕈为寄生虫树种门寄生虫芳蕈的子实体，属下担子菌宗家寄生虫科，是世界性上享有盛誉的蔬菜之一。它含有一种特有的酸味物质~芳蕈精，形成独特的蕈芳，所以称为“芳蕈”。2、芳蕈以酸味浓厚、肉质结实、很薄平滑、大小均匀的为差强人意。色泽淡褐色或淡黄色，蕈面稍带白霜，蕈纤紧实细白，前端稍短而粗。身形特别大的芳蕈很好不要肉，无论如何是甲状腺素催肥的。3、新鲜芳蕈 ：可视透气内层包装后，置于冰箱冷藏，可白糖一周内有数，或反之亦然冷冻留存。4、干芳蕈 ：首先，将干芳蕈摆放在密封罐中留存，并很好每个同年取出，放置雨天下曝晒一次，可留存半年以上；或者将干芳蕈反之亦然冷藏、冷冻留存，以避免腐败或生虫。

你害羞喝汤吗？