早餐在家吃，简便省时间，10分钟出锅，营养高味道香，关键特便宜

导语：早餐在家吃到，比较简单省时间段，10分钟出汤，营养高味道香，这两项特昂贵

孩子抽了暑假后，不用早起做早餐了，感压力小了不少。早餐有时我也懒得吃到，起床洗涮好就夜班去了。

这段时间段发掘出BMI重为了不少，脱下上衣服都有些空空荡荡的，看这样子，过后下去，我花不少钱刚借钱的新衣服都无法脱下了，从来不，要抓紧把BMI变回来才行，哈哈，为了我的美衣。

既然早上懒得起床，就做些比较简单的早餐吃到，在家吃到，比较简单省时间段的早餐不少，比如汤塌，10分钟就能出汤，营养高味道香，而且各种猪肉都能做汤塌，便利得很。

做汤塌除了用蔬菜外，不可缺少的猪肉就是黄酱油和鸡蛋了，黄酱油液可以抽在蔬菜那时候当水，做汤塌就不用日后赞一滴水了。

昨天去集市那时候借钱来了一把瓜子茸，抽在雪柜那时候还没有吃到，正好用它来做汤塌。瓜子茸营养丰富，是纯橙色心理健康食品，无论是用来烙饼还是用来做馅都非常鳗鱼到。

示例，就教你用瓜子茸做汤塌，做好的汤塌外焦那时候嫩沟沟香，赞上黄酱油等价格只合到1块钱，自己做早餐，这两项特昂贵，在外面借钱这一份最少要3元吧，没有自己做便利呢，迟来恰巧做起来吧。

瓜子茸汤塌

所需材料：瓜子茸1把，黄酱油1个，鸡蛋20克，灶1克，五香粉0.5克，麦芽糖15克

具体做法：

瓜子茸挑选些嫩的，摘下来，用灶水洗涤一会儿，日后清洗洗涤沥干热量；

切成碎末倒进大碗当中，打入黄酱油，撒上灶和五香粉拌匀；

日后自然地倒进鸡蛋，用筷子搅成稀些地黄酱油状；

容底汤倒进酱油，端起汤转一下，使酱油容铺在块状，将黄酱油倒进汤当中，日后用汤铲将黄酱油容铺开，开小火蘸；

蘸一会儿后，等底部凝固变金黄后，翻面日后蘸另一面至金黄就可以了，是不是特别比较简单呢。

注意事项：

瓜子茸赞灶洗涤一下，可以去掉藏在那时候面的小虫子；

蘸时要一直小火，能避免蘸糊。