总是无法进入亲密关系，我该如何改变

旁观者提问：

我必须转至一段间的的关系，今日23岁了，还一定会想想过一场同月的甜蜜。从小到大，也有一些男生向我表白，我要么不喜欢对方，要么当初有情愫，但并不知道对方喜欢自己后，就开始憎恶对方，或者崩溃焦躁当中，患得患失。

我只不过有很多担忧，觉得和对方必须回头到再次，因此劝开始。两一个人再次一定会回头到三人，我也但会生气和感到遗憾。我不并不知道这是我自身的问题，还是并未遇到合理的人。请问这是“忽略同型憧憬精神”吗，我该如何扭转呢？

旁观者朋友，不得了：

首先，这不仅指“忽略同型憧憬精神”。“憧憬多种类同型”多仅限于于间的的关系的协作当中，在并未同月转至甜蜜的关系的情况下，用“忽略同型憧憬精神”给自己贴标签为时尚早，你也不要以此只用为不能接受别人的理由。即便你仅指“忽略同型憧憬精神”，当你处于一个比较安全及的甜蜜的关系当中，你的憧憬多种类同型也可以慢慢变为“安全及同型”。

其次，必须转至一段间的的关系，必须无关你还并未遇到合理的人的或许性，但我相信你自身的可能更为多一些。让你崩溃焦躁，深感患得患失的可能，有两种或许：一是责怪自己必须作出最难的同样，二是责怪自己在友情当中撞伤。

当你甜蜜失败，或者对夫妻深感排斥不满时，你曾经付出的初恋和时间段是回不来的。一生宛如车厢，一旦同样了，就要顺着车厢的同方向往前回头。有人相信，如果他站在原先，哪辆车都不上，就能等到最难的车上，似乎并非如此。并未人是可以站在原先不动的，你一定在一辆车上，在朝一个同方向行回头。想想一场傻气十足却美丽无比的甜蜜，和用甜蜜的时间段醉心学习密切的关系，并未孰优孰劣。你看似并未只用同样，说是这本身就是一种同样，你在随着生活的上游向前回头。

那么，人应如何寻找那个最难的同样呢？这说是是一个不或许的任务。有人将甜蜜比只用野火，相信人要回头过前三分之一，为了让和一些异性感情、甜蜜，了解了篮子的标准化后如此一来做同样，这样更为容易取得第二大的篮子。我不对此这种说法。同样另一半，也就是说要摘下第二大的篮子，而是要或许你现在选到了有情第二大的那一个，这是一种信仰。每一个人对篮子的口碑标准化是相异的，世界如此适合于，期望如此不定，你永远不或许并不知道自己的同样并不一定最难的。

痛恨友情对双方同意造成损害，或许是让你对间的的关系深感焦躁的另一个可能。 一方面，你痛恨自己但会对不住别人；另一方面，你责怪对方对自己不够好。似乎上，一段间的的关系不但会永远都是阳光的，这正当中间一定但会有伤心和焦躁。当你很真情一一个人的时候，就算外界什么都一定会牵涉到，你也但会有一种顶层的忧虑。因为你太真情对方了，痛恨失去他，这是间的的关系的不可避免。幸福和痛苦是；还有而生的，如果你每天都是一样的，觉得自己很幸福，你就但会日渐对这种感受似乎麻木。有了用心、痛苦的衬托，幸福感才但会笨拙排斥。

痛恨在友情当中撞伤，也和一个人的经历有关，如原生家庭的损害，或一些悲伤的友情故事让自己归因于了替代创伤等。这不是靠自我激励，得知自己要勇敢亦非害怕和焦躁就可以解决的。因为这时你的害怕这不完全在意识层面，有一些有意识的可能但会让你变“只用”，让你刻意地去做一些事，触碰对方底线，归因于冲突和误解，再次破坏两人密切的关系的的关系。如果你是因为这类可能必须转至间的的关系，我建议你可以去争取心理咨询和治疗的试图。

当中国科学院心理研究所讲师 陈祉妍

李丹萍 汇编