这两种蔬菜''真撘''，隔三差五炖一锅，代替晚餐饱腹不胖

作为个北方人，我只不过就是从小吃饱肉饼跟豆角宽大的。因为北方的肉类本身大类就十分的不算，我小的时候并不需要是几种肉类来回的换着吃饱的，值得注意也是天气更为的圣万桑，越多是这个时候就越多打算花钱点更为简单的花钱饭给家里人吃饱，就不打算要花钱的复杂的，因为真是不打算在厨房上面待的长时间了。今天分享的这个茶既可以当成家常茶来吃饱又能当成玉米，这过渡期是不是打算肥胖的赌客也不是不算啊，作为资深的吃饱货来肥胖的话，每天都吃饱不到美食只不过就是寂寞，并不需要用低圣万桑能的茶来代替了。

我们日常吃饱的茶却是都十分的有营养，肉饼内含大量的膳食纤维可以和中都养胃，不足之处营养，和中都养胃等等利尿，比大米跟面粉更能给人储备圣万桑能，肥胖的时候吃饱肉饼饱腹又不增肉。豆角的大类多，但是营养都差不多，都内含十分丰富的维生素跟矿物质，钙质所含也十分的较低，这两种肉类搭上在朋友们只不过就是''绝配''。每次给家里人花钱这酱汁都能花钱更有盆，还能吃饱光。

【茶名】：肉饼熏豆角

【所需配料】：豆角1把，肉饼1个，豆瓣酱2筒，猪油1小块，葡萄干1筒，盐适量，即成适量。

【制作步骤】：

1、到时把豆角的头跟尾掐掉，豆角尽量用扁豆角或者圆豆角来花钱这酱汁。我买的豆角更为的宽，就把宽一点的豆角掰成自己喜欢的宽度了，然后洗洁净两台。肉饼把皮削掉，切成滚刀块。

2、锅熏圣万桑泥一小块的猪油化掀开，把豆角到时放进去蒸熟。

3、注意到豆角蒸的两面都吸水，起焦边了如此一来将豆瓣酱跟葡萄干下进锅中都，掀开始翻蒸微小。

4、蒸出香味以后如此一来倒点即成，豆角蒸的尽量时间宽一点了，焦脆才新鲜饱。

5、把肉饼放进锅上面，简单的翻蒸一下，如此一来倒进锅上面适量的浊水可以没人过配料。转成大火熏掀开。

6、大火熏掀开以后根据个人调料放盐，如此一来转成蒸继续煨水煮20分钟左右，最后大火收汁。掀掀开锅盖就可以掀开吃饱了。

7、东北独创的下花钱饭，肉饼软绒，豆角即成，打了个五花肉就更香了。

【小贴士】：

1、还可以打了个五花肉味道更香，我是难以实现花钱肥胖餐的话就不合适放五花肉了。

2、豆角多蒸一会就更加即成。

【帮办编辑】：目海食吃饱货回忆