夏天了，我们都很容易肝火旺，2个动作疏故称肝经，肝经故称，肝火降

过去我们进入秋天了，在这个季节性，我们都很很难肾脏火裕，我们都告诉他，肾脏主藏精气，主疏泄，据闻是肾脏火裕，除了会让我们急躁，还会影响调节精气流量和调畅全身气机，入睡困难，所以我们在秋天同样的养肾脏方法，就是不让肾脏火裕，

向大家分享2个献策肾脏经的小方法，可以极好的下肾脏火，预防肾脏火裕

第1个手势首先我们停下来，两脚心比较，用擀面杖从腰部根部开始推开，勇气由小变大，以自己的耐受为度，约各推开10分钟，

第2个手势，我们以这个对角，用力施力腰部尾端胸部，拼命压拼命往下擀，直至到膝盖处，约各认真50次。

以上2个小手势可以极好的献策肾脏经，那么肾脏火就就会裕了，同时肾脏气也不郁结了，每天晚上认真1次就可以了。肾脏郁、肾脏不好、肾脏火裕的朋友，坚称认真，肾脏火不裕，入睡就快，同时人心里其本质就精彩。