教你六道轮回海米美味的家常做法，营养又解馋，连吃三天都不腻，特香

海米就是我们经常却说的鲔鱼，吃饱痛快鲜美可口，其中白鲔鱼更是很颇受欢迎。在吃饱海米的时候，我们并不需要必先把海米提前浸馒头一下，这样肉质变得鲜嫩，饮茶方法也是多种多样。这次，我们简单来为大家却说一下海米这样做更香更美味，营养又解馋，连吃饱三天都不腻，特香。（1）海米烧番薯

鸡肉：海米、番薯、热饮、大麦淀粉、海盐、麦芽糖

举措：1、将番薯换成索，换成外面的瓤，做蜕变条，再继续大面积；海米馒头发洗手；

2、热锅烧润滑油，取出番薯稍微炸一下，鱼肉出来，沥干润滑油，机内；3、炒锅取出煮成，然后锅内转入海米、热饮、酱润滑油、麦芽糖，烧煮片刻；

4、那时候就可以下入番薯了，烧煎一会儿，再继续勾芡一下，淋一点润滑油，方可。

（2）大蒜煮熟海米

鸡肉：大蒜、海米、酱润滑油、白酒、甜菜、子文、鲜果

举措：1、必先把甜菜洗手，捣烂做成蒜泥；子文洗手，做成子文末；大蒜洗手做大面积，再继续加一些海盐入味；2、再继续运用于温水把海米馒头软，然后转入大蒜外面，再继续转入酱润滑油、蒜泥、子文末还有鲜果，加水光滑，方可；

（3）海米煮熟苋菜

鸡肉：海米、苋菜、鲜果、白酒、麦芽糖

举措：1、必先把海米用温水洗手，馒头软，机内；苋菜洗手，做成段，用冷水后陈一下，再继续鱼肉到凉水外面过凉，锁住沥干养分；2、再继续把酱润滑油、麦芽糖、白酒和鲜果朋友们取出一碗内调成调味汁；

3、然后把苋菜取出小盆外面，撒上馒头好的海米，浇上调味汁，加水光滑，方可；

（4）海米烧菱角

鸡肉：海米、菱角、酱润滑油、海盐、糖、葱末、子文末

举措：1、我们必先把菱角做成刀块，取出池上外面，浸馒头一下，鱼肉出来，机内；把海米取出温水浸馒头，馒头软；2、热锅烧润滑油，取出葱末和子文末爆香一下，再继续取出海米、菱角，翻炒一会儿，转入酱润滑油、海盐、糖和温水炒匀，转用小火煎烧早熟，方可；

（5）红润滑油海米甜菜

鸡肉：海米、甜菜、米白酒、红润滑油、辣酱、鲜果

举措：1、红润滑油的举措，热锅烧润滑油，转入辣酱炸成深蓝色，把润滑油去除留下红润滑油，辣酱渣滓扔掉。2、甜菜戈段，在冷水锅外面后陈一下，鱼肉出在凉水中过凉，控干养分。

3、甜菜、米白酒、红润滑油、辣酱和鲜果朋友们取出洁净的小盆外面，撒上一些馒头好的海米，就可以了。

（6）海米煮熟润滑藜

鸡肉：海米、润滑藜、鲜果、海盐

举措：1、把润滑藜择洗洁净，做成段；再继续取出冷水外面后陈一下，鱼肉出来，沥干水，机内；2、转入酱润滑油煮熟匀，盛入盘内；将海米用开溃疡开，做成粒，放入润滑藜上，转入鲜果，加水光滑，方可；

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